Sobre
O curso "Autoconhecimento e Saúde Mental: Um Guia Prático" foi desenvolvido para proporcionar aos participantes uma jornada transformadora em direção ao entendimento e à melhoria de sua saúde mental. Por meio de uma abordagem prática e acessível, você irá explorar temas fundamentais que impactam diretamente seu bem-estar emocional. Lilian Gomes, psicóloga especialista, compartilhará seu conhecimento e experiências, guiando você em um processo que inclui reflexões sobre sua própria vida, compreensão de emoções e desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios psicológicos do dia a dia. Ao final do curso, você terá ferramentas práticas e insights valiosos para promover seu autoconhecimento e cuidar melhor da sua saúde mental, alinhando teoria e prática para resultados efetivos.
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